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 Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)

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~CléoGYM~
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MessageSujet: Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)   Lun 1 Avr - 18:53

Bonsoir tous Wink
Voila j'aurais besoin d'un peu de votre aide Wink
*J'ai 16 ans et je fais de la gym depuis environ 10 ans. J'ai souplesse avant arrière mais rien de plus au niveau souplesse du dos... J'aimerais savoir si quelqu'un n'aurait pas un programme que je pourrait faire pour m'assouplir le dos tout les soirs sachant que je suis interne et je n'ai qu'une chambre à disposition Laughing Razz Surprised Cool
* j'aimerais aussi un autre programme puisque je suis en train de perdre le seul grand écart que j'ai Crying or Very sad que j'ai en ce moment qu'a la fin d'une séance de gym alors qu'il passait nickel avant Evil or Very Mad Twisted Evil pour le retrouver et éventuellement en avoir un autre.

Merci d'avance, bonne soirée à vous Razz

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~CléoGYM~
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MessageSujet: Re: Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)   Ven 3 Mai - 18:12

Bonne nouvelle du jour, mon écart est revenu( il a du vouloir prendre des vacances, ou faire grève Laughing)
Par contre si quelqu'un à quelquechose pour la souplesse du dos, JE PRENDS, j'achete même Wink

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MessageSujet: Re: Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)   Dim 5 Mai - 9:02

des ponts ouverture d'épaules à faire et à refaire...je vois que ça, la souplesse du dos c'est un peu comme tout, elle s'acquiert pas comme ça
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~CléoGYM~
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MessageSujet: Re: Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)   Dim 5 Mai - 10:51

D'accord, merci Wink

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MessageSujet: Re: Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)   

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Aide pour souplesse, Gymnaste en détresse ;)
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