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 Salto costal et facial

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MessageSujet: Salto costal et facial   Dim 10 Mar - 13:45

Bonjour,
avez-vous des conseils pour le salto costal et facial ?
Merci d'avance
Cloé

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Cle et mance
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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Mar 12 Mar - 19:12

Non, désolée, je cherche aussi des conseils pour ces saltos ...
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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Mer 1 Mai - 23:01

J'ai trouvé une vidéo qui explique bien le costal :

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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Mar 18 Juin - 20:06

ça y est j'ai mon costal I love you

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~CléoGYM~
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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Sam 29 Juin - 10:41

 
Admin a écrit:
ça y est j'ai mon costal I love you
cheers I love you Razz Wink 

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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Mar 9 Juil - 23:48

Des conseils pour le costal :
-au début, prendre de l'élan (plus facile pour les 1ers).
-Pousser fort jambes tendues.
-Se mettre directement en position roue.
-Une bonne vitesse d'exécution.

PS : ça fait plus peur avec le tremplin, perso j'ai fait sans. Wink

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Dernière édition par Admin le Mar 9 Juil - 23:50, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Mar 9 Juil - 23:50

Ou aussi, faire une roue repoussée en mettant les mains le plus proche possible de sa jambe d'impulsion (la 1ère) et les jambes tendues.

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MessageSujet: Re: Salto costal et facial   Mar 9 Juil - 23:52

Ne vous découragez pas, c'est accessible à tous. Je l'ai et je ne suis qu'en 2ème année de gym, 4H/semaine dans un petit club.

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