Gym Technique
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 Saut gymnique

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3 participants
AuteurMessage
GymLove62
Petit posteur
GymLove62


Messages : 36
Date d'inscription : 13/03/2013
Age : 25

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MessageSujet: Saut gymnique   Saut gymnique EmptyDim 24 Mar - 8:40

Hey ! :)
Voilà en ce moment je suis blessé donc j'essaye de travailler au maximum mes pivots et mes sauts .J'ai besoin d'aide pour le saut changement de jambes Neutral J'arrive très bien a faire l'enjambée mais le changement ....Je ne prends pas assez de hauteur et sa ressemble a un saut ciseaux .Auriez-vous des conseils exo pour ce saut ? Wink Et des exos-conseils pour le saut de mouton ? :)
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Axelle8Gym
Rédactrice/journaliste
Axelle8Gym


Messages : 47
Date d'inscription : 09/03/2013

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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Saut gymnique EmptyJeu 28 Mar - 20:42

Pour le saut changement de jambes, faits-le en appui sur les barres parallèles Wink
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GymLove62
Petit posteur
GymLove62


Messages : 36
Date d'inscription : 13/03/2013
Age : 25

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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Saut gymnique EmptyLun 1 Avr - 6:49

D'accord merci Very Happy
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Admin
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Messages : 628
Date d'inscription : 04/03/2013
Age : 24
Localisation : Bretagne

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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Saut gymnique EmptyLun 1 Avr - 10:52

Saut de mouton (si c'est bien le saut pied-tête) il faut en faire et en refaire. Il faut monter haut et plus essayer de ramener la tête que les pieds. Mais échauffe toi bien avant.
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GymLove62
Petit posteur
GymLove62


Messages : 36
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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Saut gymnique EmptyLun 1 Avr - 16:41

Oui c'est bien celui-la merci :)
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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Saut gymnique Empty

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