Flip arrière

Coucou les gymnastes :)
Alors voilà je sais que cet élément est ''simple'' mais je bloque totalement . On la commençait depuis peu en parade mais au moment de poser mes mains je les plis et je m'écroule
Auriez-vous des conseils ?

Penses à te déséquilibrer vers l'arrière puis à pousser dans tes jambes. Penses à ouvrir en épaules et garder les bras durs.

D'accord merci beaucoup :)

Élément simple ... ou pas

J'ai le même problème que toi mais je pense que ça va venir avec le temps à force d'en faire

J’espère aussi que sa viendra :)

C'est un élément qui prend du temps