Gym Technique

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 Saut gymnique

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GymLove62
Petit posteur


Messages : 36
Date d'inscription : 13/03/2013
Age : 18

MessageSujet: Saut gymnique   Dim 24 Mar - 8:40

Hey ! :)
Voilà en ce moment je suis blessé donc j'essaye de travailler au maximum mes pivots et mes sauts .J'ai besoin d'aide pour le saut changement de jambes Neutral J'arrive très bien a faire l'enjambée mais le changement ....Je ne prends pas assez de hauteur et sa ressemble a un saut ciseaux .Auriez-vous des conseils exo pour ce saut ? Wink Et des exos-conseils pour le saut de mouton ? :)
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Axelle8Gym
Rédactrice/journaliste


Messages : 47
Date d'inscription : 09/03/2013

MessageSujet: Re: Saut gymnique   Jeu 28 Mar - 20:42

Pour le saut changement de jambes, faits-le en appui sur les barres parallèles Wink
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GymLove62
Petit posteur


Messages : 36
Date d'inscription : 13/03/2013
Age : 18

MessageSujet: Re: Saut gymnique   Lun 1 Avr - 6:49

D'accord merci Very Happy
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Admin


Messages : 628
Date d'inscription : 04/03/2013
Age : 17
Localisation : Bretagne

MessageSujet: Re: Saut gymnique   Lun 1 Avr - 10:52

Saut de mouton (si c'est bien le saut pied-tête) il faut en faire et en refaire. Il faut monter haut et plus essayer de ramener la tête que les pieds. Mais échauffe toi bien avant.

_________________
Gamba à la France pour leurs compettes !!
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GymLove62
Petit posteur


Messages : 36
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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Lun 1 Avr - 16:41

Oui c'est bien celui-la merci :)
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MessageSujet: Re: Saut gymnique   Aujourd'hui à 20:21

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