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Gym Technique
Ce forum parlera de gym. La gymnastique Artistique (et un peu de la GR, acro, trampoline, tumbling ...). Mais que de la gymnastique et surtout de la technique.
Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ...
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Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Mar 16 Avr - 20:31
Le but de ce sujet est de regrouper les plus d'exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... En précisant ce que ça muscle (jambes, bras, ados ...).
Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Re: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Mar 16 Avr - 20:33
Ces vidéos sont pas mal niveau exos renfo. musculaire ...
Dernière édition par Admin le Ven 19 Avr - 21:27, édité 2 fois
Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Re: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Mar 16 Avr - 20:36
Des livres :
-Sculptez vos abdos de Christophe Carrio -Musculation athlétique de Christophe Carrio -Musculation au féminin d'Olivier Lafay
Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Re: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Ven 19 Avr - 17:40
Si vous avez des exos, livres ou vidéos pour la prépa. physique n'hésitez pas à poster
Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Re: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Ven 19 Avr - 21:30
Du renfo. musculaire en musique :
Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Re: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Dim 21 Avr - 13:48
Personne ne fait de prépa. physique ? Personne n'a d'exos de prépa. physique ou renfo. musculaire ?
Admin Admin
Messages : 628 Date d'inscription : 04/03/2013 Age : 24 Localisation : Bretagne
Sujet: Re: Exos de muscu, prépa. physique, renfo musculaire ... Mar 30 Avr - 19:05